Երեկոյան վզի եւ ծոծրակի կատարած մեղմ շարժումներն ու մերսումը ձեզ կձերբազատի օրվա ձգվածությունից եւ մեծապես կնպաստի պարանոցի հանգստությանն ու ճկունությանը:
Գլուխը փոքր-ինչ թեքել դեպի առաջ եւ ձեռքերով բռնել ծոծրակը: Այս դիրքով մնալ 3 րոպե: Այնուհետեւ մատների ծայրով թեթեւորեն սեղմել ծոծրակը՝ սկսելով վերեւից մինչեւ ուսերը, ապա դարձյալ մատներով դեպի վերեւ մերսել:
Գլուխը թեթեւորեն դեպի ետ տանել եւ կրկին ձեռքերով բռնել ծոծրակը: Մնալ այս դիրքով 3 րոպե:
Անհրաժեշտ է նաեւ հաճախակի դիմակներ եւ տարատեսակ սնուցիչ քսուքներով պատել պարանոցը:
1 ձվի դեղնուցին խառնել 1 թեյի գդալ մեղր, 2 թեյի գդալ բուսական յուղ, 1 թեյի գդալ երիցուկի թուրմ, 15 միլիգրամ կամֆորայի սպիրտ եւ նույնքան վազելին: Պարանոցին դնել տաք թրջոց եւ դրանից անմիջապես հետո քսել այս քսուքը: Թողնել, որ այն ինքնուրույն ներծծվի եւ միայն 20 րոպե անց մաշկի վրա մնացած քսուքը մերսելով քսել:
Պատրաստեց ԱՆՈՒՇ ՄԱԹԵՎՈՍՅԱՆԸ
«Առավոտ» օրաթերթ
04.05.2016
